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高血圧にならないためにも食事制限、運動が必要

高血圧にならないためには、食事制限と適度な運動が必要です。 コレステロールや中性脂肪の多い、いわゆるドロドロ血液は血液の循環を妨げ、血圧を上げる要因となります。 またスナック菓子やインスタント食品に多く含まれる塩分も、血 […]